Anne ve Bebek

Bebeklerin zihinsel gelişimi

Summary

Bebeklerin Zihinsel Gelişimi Zihinsel gelişim de fiziksel gelişim gibi çok hızlı ilerler. Zihinsel gelişim fiziksel gelişim gibi kolay gözlenemez. Bebekler 2 yaşına geldiği zaman beyin gelişiminin büyük bir bölümü tamamlanmış olur. Zihinsel Gelişimi Destekleyen Besinler Demir, bebeğin vücudunun kırmızı kan […]

Bebeklerin Zihinsel Gelişimi
Zihinsel gelişim de fiziksel gelişim gibi çok hızlı ilerler. Zihinsel gelişim fiziksel gelişim gibi kolay gözlenemez. Bebekler 2 yaşına geldiği zaman beyin gelişiminin büyük bir bölümü tamamlanmış olur.

Zihinsel Gelişimi Destekleyen Besinler
Demir, bebeğin vücudunun kırmızı kan hücrelerine oksijen taşıyan hemoglobinin üretilmesini sağlar. Beyin ve diğer organların ihtiyacı olan oksijenin iletilmesini sağlar. Demir eksikliğinde çeşitli sağlık problemleri ortaya çıkar. Demir eksikliği zihinsel ve motor bozukluklarına neden olur. Öğrenmeyi, hafızayı ve dikkat süresini olumsuz etkiler. Demir eksikliği vücutta kansızlığa yol açar. Buna bağlı olarak vücut enerji kaybeder. Anne sütünde yeterli miktarda demir bulunmadığı için bebeğinize mutlaka demir takviyesi yapmalısınız. 6. aydan itibaren katı gıdayla beslenen bebeklere demir içeren gıdalar vermelisiniz.

Bebeklerin vücudu sağlıklı kan hücresi üretmek ve beyin gelişimi için B12 vitamine ihtiyaç duyar. B12 vitamin eksikliği beyin hasarına yol açar. Bebeklere devam sütü içirerek B12 vitamin eksikliğini giderebilirsiniz. B12 bakımından zengin olan kırmızı et, yoğurt, avokado, somon, lüfer tüketmeye özen gösterin. Folik asitler bebeklerde beyin ve omirlik oluşumunu destekler. Kırmızı ve beyaz kan hücrelerinin oluşumunda önemli rol oynar. Folik asit eksikliği kırımızı kan hücrelerinin azalmasına neden olur. Bu da kansızlığa (anemiye) neden olur. Folik asitler DNA ve RNA oluşumunu destekler. Folik asit eksikliğinde beyin ve dokulara ulaşacak besin ve oksijen miktarı azalır. Folik asit bakımından zengin olan besinler şunlardır: Yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller, mercimek, bürüksel lahanası, portakal, kuş konmaz, ıspanak, muz, kavun

Beslenmenin Zeka Gelişimindeki Yeri
Beslenme şekli ile zeka gelişimi arasında önemli bir ilişki vardır. Beslenmemizde yer alan bazı gıdalar, sinir sistemi gelişiminde önemli rol oynar. Zeka gelişimi üzerinde proteinlerin etkisi büyüktür. Proteinler, doku yapım ve onarımında, sinir iletimi için gerekli olan maddelerin sentezinde kullanılır. Doğal protein kaynakları; et ve et ürünleri, yumurta, süt ürünleri, kuru baklagil ve tahıl ürünleridir. Yağlar da zeka gelişimi üzerinde rol oynar. Yağlar içinde yer alan Omega-3 yağ asitleri göz ve beyin gelişimi için gereklidir. Karaciğer, balık ve sütte bulunan A vitamini omurilik oluşumunda görev alır. Bebeklik döneminde en iyi A vitamin kaynağı anne sütüdür. B1 vitamin yetersizliğinde, doğumsal büyüme geriliği ve sakatlıklar oluşur. B12 vitamini eksikliğinde omurilikte ağır sakatlıklar oluşur. Hayvansal besinlerden B12 vitamin alabilirsiniz. Demir yetersizliğinde bireylerde konsantrasyon bozukluğu ve dikkatsizlik yaşanır. En iyi kaynağı kırmızı ettir. Kurubaklagil, pekmez, koyu yeşil yapraklı sebzelerdir. Çinko, beyin gelişiminde önemli olan diğer bir mineraldir. Et ve deniz ürünlerinde bol miktarda çinko bulunur. Anne sütünde de bol miktarda çinko bulunur.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

istanbul eskort bayan istanbul escorts istanbul eskort bayanlar antalya escort adana escort türk porno şirinevler escort behceşeir eskort capa eskort beylikduzu escort esenyurt escort avcılar escort esenyurt escortlar kapalı escort avcılar escort avcılar escort şirinevler escort