7 Nisan 1949 tarihinde Dünya Sağlık Örgütü (WHO) anayasasının uygulanmaya başlanmasıyla birlikte her yıl 7 Nisan Dünya Sağlık Günü kutlanmaya başlandı. Dünya Sağlık gününde sağlık…

Duygusal açlık kendimizi stresli, üzgün, yalnız ya da öfkeli hissettiğimiz zamanlarda bu duyguları bastırmak için yemeğe yönelmemize neden olan bir durumdur.Pandemi koşullarının bizleri birçok duygusal…

1 – Sıcak duş yerine, ılık duş alın: Sık yıkanmak ve sıcak su ile yıkanmak, deri yağlarını azaltır ve derinin daha fazla kurumasına neden olur….