Bu besinler stresi azaltıyor!
Posted in Sağlık

Bu besinler stresi azaltıyor!

Sabahtan akşama kadar süren stresli yoğun günler; evde temizliği, ütüsü, yemeği, bebeği, işi derken gün içerisinde çok fazla yoruluyoruz ve bu işleri yetiştirebilmek için kendimizi…

Continue Reading... Bu besinler stresi azaltıyor!
Koronavirüs sürecinde artan kaygıyı kontrol altına almak için 6 öneri
Posted in Sağlık

Koronavirüs sürecinde artan kaygıyı kontrol altına almak için 6 öneri

Pandemi nedeniyle günlük hayattaki değişiklikler ve evde geçirilen sürenin artması insanların psikolojisini olumsuz etkiliyor. Bu sürecin ruh sağlığına etkilerini azaltabilmek için bazı pratik önerilere uyulması…

Continue Reading... Koronavirüs sürecinde artan kaygıyı kontrol altına almak için 6 öneri